Как правильно париться веником в бане?

Многие скажут, а чего тут сильно философию разводить, берёшь берёзовый веник и лупишь, им по голому телу. Делов то, всегда так делали! Но вот вопрос правильно ли просто чем сильнее бьёшь тем лучше? Нам представляется что баня – сакральное место, где каждый славянин расслабляется, закаляется, получает удовольствие и сбрасывает напряжённость. Поэтому ниже мы опишем, как в на самом деле парились наши предки с помощью бессмертного берёзового веника.

Сразу как заходишь в баню не нужно начинать париться. Тело должно освоиться на температуре 40-50 градусов. Температуру следует постепенно поднимать. Нужно отметить что русская баня достаточно влажная. Но не у всех сделан котёл так что бы вода кипело в закрытом виде. Если пар поступает при кипении в парилку, то 70 градусов может показаться 90. Кто сталкивался, тот поймёт.

Но вот сразу как заходите в русскую баню нужно положить берёзовый веник, которым вы будите париться в тазик с тёплой водой. И постепенно добавлять кипяток в этот тазик. Примерно при температуре 60-70 градусов при влажном воздухе и можно начинать задумываться о том, что бы попариться веничком. Тело должно быть готово к этому. В бане при этом нужно находиться не менее 30 минут.

Любой коренной горожанин просто получит взрыв мыслей в голове от правильной пропарки веником. Но городские жители бояться этой забавы, так как считают что они не готовы. Отчасти они правы, к бане нужно привыкать, но можно париться и в первый раз, аккуратно и предварительно прилично разогрев тело.

Итак, веник уже готов к использованию, вы тоже уже прогрелись до красна, нужно приступать. Не вздумайте париться в трусах или накидках, а то можно и синтетику прижарить к телу…. Правильная распарка это как массаж, тут важно качество, а не сила. Вначале нужно брызнуть на каменку самим веником. Можно это сделать даже несколько раз. Запах берёзы тут же расползается по парной и успокаивает и расслабляет. Горячим веником нужно вначале крутить круги возле лежачего на полке человека. А лучше делать восьмёрку двумя вениками. При этом касаться веником кожи не нужно. Получается буквально тёплый вихрь в бане и получаешь от такого эффекта максимум расслабления и даже удивление. Так как воздух в меру горячий, ты его физически чувствуешь. Потом можно очень легонько прикасаться веником к телу человека. Прямо чуть – чуть.

Периодически можно прижимать веник к телу и как губкой втирать его в кожу. Пропарка с двух рук даже лучше. Можно поочерёдно опускать то левую руку с веником то правую на человека. Не с силой, а именно просто опускать. Нужно постепенно подготавливать к более сильным ударам. Но даже когда они пойдут, не старайтесь с силой ударить, важно чтобы человек получил удовольствие и в конечном итоге расслабление мышц.

Очень важно хорошенько пропарить пятки. Тут и втирания и лёгкие шлепки. Запомните пятки залог здоровья! Уделяйте им внимания каждый раз когда приходите в баню! Не нужно долго парить человека, лучше это сделать в несколько заходов. Не забывайте немного (правда немного) поддавать на каменку.

И вот такая пропарка без фанатизма и даже аскетизма приучит даже горожанина к русским национальным забавам. Только как же сложно сегодня найти реально знающего и толкового банщика!